PRAVASIVARTHA

യുഎഇയിലെ വേഗതയേറിയ ജോലി സംസ്കാരത്തിൽ, പല പ്രൊഫഷണലുകളും അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാതെയാണ് കരിയറിനെ ലക്ഷ്യം വെച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. ഓഫീസിലിരുന്ന് രാത്രി വൈകിയും ജോലി ചെയ്യുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, കാർഡ്ബോർഡ് പെട്ടികളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, സിഗരറ്റിൻ്റെ അമിത ഉപയോ​ഗം, എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് കൊണ്ടാണ് ഒരു ദിവസം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് പതിവ് ദിനചര്യയായി മാറിയിട്ടുണ്ട് ഭൂരിഭാ​ഗം പേരിലും. ലോകം ഏപ്രിൽ മാസം ലോകാരോഗ്യ അവബോധ മാസമായി ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ജീവന് ഭീഷണിയായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ചില യുഎഇ നിവാസികൾ തുറന്നുപറയുന്നു.

‘ജോലിയായിരുന്നു എല്ലാം’

ജോലി എപ്പോഴും ഒന്നാമതായിരുന്നു. താൻ നിരന്തരം മറ്റ് ബിസിനസുകാരുമായി തന്നെ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും എല്ലാ ദിവസവും അവരുമായി മത്സരിക്കുകയും ചെയ്തു. തന്റെ ആരോഗ്യം ക്ഷയിക്കുന്നതുവരെ അത് ഒരു ക്രിയാത്മക ഓട്ടം പോലെ തോന്നി,” കസാമി പറഞ്ഞു. ഓഫീസ്, ഷോപ്പ്, മീറ്റിംഗുകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലും എപ്പോഴും യാത്രയിലായിരുന്ന അദ്ദേഹം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഉപയോഗിച്ചു. ഓരോ രാത്രിയും അഞ്ച് മണിക്കൂറിൽ താഴെ മാത്രമായിരുന്നു ഉറക്കം. “മീറ്റിംഗുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനും അന്താരാഷ്ട്ര ക്ലയന്റുകളെ കണ്ടെത്താനും ഞാൻ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി. സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ പുകവലിച്ചു. യുഎഇയിലെ വാർത്തകളും ജോലി ഒഴിവുകളും തത്സമയം അറിയുവാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകുക https://chat.whatsapp.com/KpmqRbHQBz88D2o8Opt0Oe വിജയിക്കാൻ താൻ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് സ്വയം വിശ്വസിച്ചു,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതം വന്നപ്പോഴാണ് തൻ്റെ ലോകം തകർന്ന് പോയത്. “ഞാൻ ഡെയ്‌റയിലെ ഒരു ഹോട്ടൽ ലോബിയിൽ ആഫ്രിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ക്ലയന്റിനായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൽ കുഴഞ്ഞുവീഴുകയായിരുന്നു. കസാമിയെ അടുത്തുള്ള ഒരു പൊതു ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു, അവിടെ ഡോക്ടർമാർ അദ്ദേഹത്തിന് ഹൃദയാഘാതം സ്ഥിരീകരിച്ചു മാത്രമല്ല, ബ്രോങ്കൈറ്റിസും സ്റ്റേജ് 2 ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സി‌ഒ‌പി‌ഡി) ഉണ്ടെന്നും കണ്ടെത്തി. ശരീരം എല്ലാ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, സിഗരറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണവും സൂക്ഷിക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ അത് എന്നെ ബാധിച്ചു,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. , നാല് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നമ്മളുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന്റെ ജീവിക്കുന്ന തെളിവാണ് കസാമി.

സമയം ലാഭിക്കാനോ പണം സമ്പാദിക്കാനോ ആളുകൾ സ്വയം തീകൊളുത്താൻ തയ്യാറാണ്. അവർ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് അത് വേഗത്തിലായതിനാൽ, ക്ഷീണിതരായതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നത് വരെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, എൽഎൽഎച്ച് ആശുപത്രിയിലെ ഇന്റർവെൻഷണൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റായ ഡോ. അരുൺ ഹരി പറഞ്ഞു. പ്രതിരോധ പരിചരണം, പതിവ് പരിശോധനകൾ, സമീകൃതാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരിയായ ജലാംശം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ആഡംബരങ്ങളല്ല, അവ ആവശ്യങ്ങളാണെന്ന് ഡോക്ടർ ഹരി ഊന്നിപ്പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെലവേറിയ ഒരു ദിനചര്യ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പവിത്രമാണ്, ആരോഗ്യം പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സമ്മാനമാണെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.